中藥養生保健產品有哪些 中藥養生的誤區

2019-10-15handler395

養生產品,顧名思義,就是調養身體的滋補劑,現在人們對于養生保健方面逐漸重視起來。市場上也出現眾多中藥養生保健產品,但保健品是因人而異的,再好的東西有人用了好,有人用了說不定是害。

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中醫理論,萬物皆可入藥。中藥養生保健產品很多,中藥泥灸、減肥中藥粉、中藥精油、按摩膏等等,都數不完。但是我們也不能被養生產品太過迷惑!

首先:保健品不能代替藥品,這是大家毋庸置疑的吧,生病了第一時間想的是醫院而不是電視中的廣告。祛病救急是迫在眉睫的事,保健養生是一輩子的事。

其次:中藥養生保健產品不是萬能的靈丹妙藥,更不可能富含全面的營養物質,說什么吃一片相當于三斤蔬菜水果的總和,說什么既減肥又健康,你信嗎?反正我不信!無稽之談。

養生的內容十分豐富,最重要的是要順應自然。情志方面要恬淡虛無,精神內守。飲食方面要飲食有節,謹和五味。工作方面要形勞而不倦,避免醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真。還應該積極參加健身活動,做到養形與養神相統一。

最后,如果是選擇中藥養生保健產品的話,建議要先了解自己的體質是不是適合,以免出現不良反應,平時還是要注意下飲食,還有多點運動下,畢竟身體是自己的。

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